骨质增生患者应懂得自我保护

　　骨质增生患者应懂得自我保护。骨质增生实际上是一种人体自然衰老的情况，此病在初期是没有特别明显的症状表现，只有进行仔细的检查才可以检查出来。杭州江城骨科医院医生指出，如果有人得知自己骨骼存在骨质增生的情况，只有格外注意骨骼保养才可以尽可能的防止增生骨病变。

　　一、正确认识骨质增生：当骨骼发生增生后，患者要用正确的态度来对待骨质增生，一般性的骨质增生是种正常显现，若没有症状反应是无需采取治疗的。而如果有了明显症状和不适感，就要尽快去专业的诊疗机构进行系统的检查和治疗，防止增生骨严重影响到患者生活。

　　二、科学饮食：骨质增生患者平时要注重科学的饮食方法，要多食用富含抗氧化剂的食物，例如葡萄、芒果、草莓、西红柿等，这些食物中都富含了丰富的维他命，对身体炎症有较好的缓解效果，可以抑制关节病的加重。

　　三、控制体重：有骨质增生的人要注意对自身体重要有所控制，因为过重的体重会导致人体肥胖，对骨骼尤其是膝关节会造成较大的压迫力，骨骼会因压迫力的增加而令骨骼疾病加重，对骨骼健康的负面影响非常严重。

　　骨质增生患者的自我保护措施就是以上这些，希望大家平时要乐观做好，在此前提下才不至于增生骨的快速病变，防止身体受到疾病的侵袭。

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